第六章：五年，推演无量锻体功（1 / 2）

双龟山，李家祖地，距离上一次李家的筑基大典已经过去了五年。

上一次李家的筑基大典，李家的威望又抬高了几分，很显然已经是五家之首的趋势。

目前李家筑基修士是有五位多，炼气期修士有一百多名。

而王家的筑基修士只有四名，雷家的筑基修士也是四名，其余两家只有三名筑基修士。

这些都是明面上的修士数量，背地里不知道有没有。

如今的李长生不再是刚穿越那么懵懂无知的修仙者了。

在这个修仙世界已经二十四岁。

五年期间李长生已经修炼练气四层圆满，随时可能突破到练气五层。

修仙百艺炼丹术已经进阶到一阶中品，制符水平一阶下品，也随时可能突破到一阶中品，限制突破的因素是法力值不够画符。

炼器一道李长生也涉猎了一些目前还没有入门。

阵法一道家族目前没有这些传承，也没有触及。

这几年有一半时间都是在推演五行混沌经，为了推演这个李长生还花费了，这些年好不容易攒下来的，一千贡献点兑换家族功法‘火莲青木功’。

一千贡献点只能兑换到筑基的火莲青木功，这门功法是能修炼到金丹的。

有了火莲青木功，能让自己的五行混沌经能够筑基，目前极限是能筑基后续就不行了。

在参考了一下火莲青木功，自己的功法速度也提升了一些算是比火炎诀快一倍。

比家族功法慢上一倍，相对的这门功法适合火木灵根速度才快上一倍，没有火木灵根会慢上许多。

李长生在这五年还把五行法术都学会了应该有小成伤害了。

又精炼了自己创建的三个小法术，伤害还是那个伤害，施法速度变快了一点，还有消耗法力也减少了许多。

接下来李长生想在这几天一鼓作气突破修为。这一天，李长生来到了家族的深处，寻找一处僻静之地准备闭关突破。他找到了一个山洞，洞内灵气浓郁，是个绝佳的修炼场所。肯定是早期开辟的山洞，已经有几十年没有人来到此地。

他盘膝坐下，调整呼吸，进入忘我的修炼状态。随着时间的推移，他体内的灵气逐渐汇聚，向着炼气五层的瓶颈冲击。

就在关键时刻，李长生感觉到一股强大的压力袭来，仿佛一座大山压在身上。他咬紧牙关，全力抵抗，试图冲破这道屏障。

汗水湿透了他的衣衫，但他的眼神却越发坚定。终于，在他不懈的努力下，瓶颈被成功打破，他顺利晋升到了炼气五层。

接下来应该就是推演练体功法，自己肯定要法体双修的。

练体无非就是基础体能的锻炼，增强体质：通过各种体能训练，如跑步、举重等，增强身体素质，提高耐力和力量。

呼吸调节：练习深呼吸或特殊的呼吸法，如气功、瑜伽等，以调整呼吸节奏，促进气血流通。

灵力的修炼与控制：灵力感知：通过冥想和内观，感知和引导体内的灵力流动，增强对灵力的掌控能力。

灵力修炼：通过特定的功法或法术，修炼灵力，提升其强度和品质，为后续的进阶打下基础。

身体结构的强化：骨骼强化：通过特殊的功法或药物，强化骨骼，使其更加坚固，能够承受更强的冲击和压力。