第388章 炸金昌鱼388（1 / 2）

炸金昌鱼是一种常见的烹饪方法，可以使鱼肉外酥里嫩，口感丰富。金昌鱼又称黄鳍金枪鱼，是一种肉质鲜美、营养丰富的海鱼。以下是炸金昌鱼的基本步骤：</p>

### 材料准备：</p>

- 金昌鱼一条</p>

- 盐</p>

- 胡椒粉</p>

- 料酒</p>

- 生抽（酱油）</p>

- 面粉或玉米淀粉（用于裹面）</p>

- 食用油（用于炸制）</p>

- 其他调料（如姜、葱、蒜等，根据个人口味添加）</p>

### 步骤：</p>

1. **清洗金昌鱼**：将金昌鱼清洗干净，去除内脏和鳞片，然后用清水冲洗干净，特别是鱼腹内的血块和杂质。</p>

2. **切块**：将金昌鱼切成适当大小的块状，方便炸制和食用。</p>

3. **腌制**：在鱼块上撒上适量的盐、胡椒粉、料酒和生抽，也可以加入一些姜片、葱段或蒜末增加风味，轻轻拌匀后，放入冰箱腌制15分钟至半小时，让鱼肉充分吸收调料的味道。</p>

4. **裹面**：将腌制好的鱼块均匀地裹上一层面粉或玉米淀粉，这样可以使炸出的鱼肉更加酥脆。</p>

5. **预热油锅**：在锅中倒入足够的食用油，油量要能没过鱼块。加热至油温约175°c至190°c，可以用筷子或温度计测试油温。</p>

6. **炸制**：将裹好面的鱼块逐个放入油锅中，小心油溅。不要一次性放入太多，以免降低油温。炸至鱼块两面金黄，外皮酥脆。</p>

7. **沥油**：使用漏勺将炸好的鱼块捞出，放在厨房纸巾上沥去多余的油分。</p>

8. **装盘**：将炸好的金昌鱼装盘，可以搭配自己喜欢的酱料，如柠檬汁、番茄酱或辣椒酱等。</p>

### 注意事项：</p>

- 确保鱼块表面干燥后再裹面，这样可以使外皮更加酥脆。</p>

- 控制好油温，避免油温过低导致鱼肉吸油过多，或油温过高导致外焦里生。</p>

- 炸制时要小心热油溅出，使用长柄工具操作，保持安全距离。</p>

遵循以上步骤，你就可以在家享受到外酥里嫩、美味可口的炸金昌鱼了。</p>

炸金昌鱼的技巧和食谱可以根据个人口味和喜好进行调整，以下是一些特别的技巧和推荐的食谱：</p>

### 特别技巧：</p>

1. **鱼的处理**：确保金昌鱼清洗干净，去除所有的内脏和血液，这些部位容易带有腥味。</p>

2. **腌制时间**：腌制金昌鱼时，可以在鱼身上划几刀，这样有助于腌料更好地渗透进鱼肉。腌制时间不宜过长，以免鱼肉变得过咸。</p>

3. **裹粉技巧**：在裹粉之前，可以将鱼块稍微沾一层蛋液，然后再裹上面粉或面包糠，这样可以使外皮更加酥脆。</p>

4. **油温控制**：炸鱼时，油温应保持在175°c到190°c之间。可以用一小块面包测试油温，如果面包在几秒钟内迅速变成金黄色，说明油温适宜。</p>

5. **分批炸制**：不要一次性将所有鱼块放入油锅，应分批炸制，以免油温骤降，影响炸制效果。</p>

6. **沥油**：炸好的鱼块应立即用漏勺捞出，放在厨房纸巾上沥油，这样可以去除多余的油脂，使鱼肉更加健康。</p>

### 食谱推荐：</p>

#### 日式炸金昌鱼（tonkatsu）</p>

**材料**：</p>

- 金昌鱼片</p>

- 盐和胡椒</p>

- 面粉</p>

- 鸡蛋</p>

- 面包糠</p>

- 食用油</p>

- 日本猪排酱（tonkatsu sauce）</p>

**步骤**：</p>

1. 将金昌鱼片用盐和胡椒腌制。</p>

2. 依次将鱼片沾上面粉、蛋液和面包糠。</p>

3. 加热食用油至适宜温度，将鱼片炸至金黄酥脆。</p> 4. 取出沥油，配上日本猪排酱即可享用。</p>