神功大成2301（2 / 2）

因为有许多疾病，尤其是精神上的疾病，都会用到这个词。

哪怕没有精神上疾病的普通病患，也是需要休息静养的，也就是说，静养也是属于冥想的一种变相方式。

在韩尘看过的各类医术当中，其实当代医术中，解释冥想是一种通过专注和觉察，来达到心灵平静的方法。

冥想作为一种打坐的产物，凡夫俗子们在练习的时候，旨在通过集中注意力，来达到一种心灵上的平静。

当然了，也有一些有关心理学和精神疾病上的医术，会把冥想说的高大上一点。

尤其是西方的神职人员，他们会说冥想是一种古老的修行方式，也是人们应对压力和焦虑见效奇快的方式。

因为根据国际上的医学报告表明，通过冥想，人们能更好管理自己的情绪和精神层面上的情绪。

用心理学医生的话来说，通过冥想得到的这种心理状态的提升，叫提高生活质量。

为什么他们会这么说？

因为凡夫俗子来冥想，确实有助于提高幸福感和注意力、缓解压力和促进心理健康等多项有益的效果。

不过那是凡夫俗子的自身变化或者说进化，如果用入道者的话来说，冥想还能提高自身的“灵性”。

既然冥想有如此多的优势，韩尘当初作为一代医术大手，又怎么会不去特地钻研？

因此，要想瞬速的入定，并进入冥想状态，简直不要太简单了。

更何况是入道后，身为化神境大修士的韩尘？

只见那韩尘迅速进入冥想状态之后，他就开始把全部的注意力，放在自己心脏附近那个巨大的灵力旋涡哪里。

之前韩尘回忆起来的《黄帝内经》里说了，必须要心似寒灰才行。

因此，韩尘终于找到能够让自己“心似寒灰”的方法了。

那就是先注意到让自己分神并且极为痛苦的灵力旋涡，然后再把从它的注意力，逐渐转移到自己的心脏上面。

毕竟那灵力旋涡是在韩尘自己的心脏附近的，距离很近，不过数寸之远。

紧接着，全部注意力都集中在心脏之上的韩尘，又开始有目的性的转移注意力了。

他把灵力漩涡带给心脏压迫感上带来的痛苦，逐渐一步一步的分散消弭掉。

因为说白了，让韩尘无法成功把全身汇集到心脏附近的灵力，输送到自己头顶百会穴的阻碍，就是心脏过于痛苦，过于透支心脏的体力。

导致心脏附近的压迫太狠，无法正常运转心脏该有的功能。

随着，韩尘心脏附近的疼痛感和压迫感越来越小，韩尘终于可以腾出手来，去收拾那个心脏附近的灵力旋涡了！

“喝呀！”

只听，端坐在岩石残壁顶端之上的韩尘，陡然间爆喝一声！

随后，韩尘运用神识伸入到那灵力旋涡的中心地带里面，慢慢地把灵力漩涡抽丝剥茧。

韩尘那神识就宛如一根铁钩一样，勾起灵力旋涡的一根丝毫不起眼的丝带。

将那灵力丝带勾起一根长丝之后，只见那灵力丝带，就如同被抽了丝的一枚蚕茧似的，将灵力旋涡抽拉的越来越小。

可那灵力丝带，却随着韩尘意识的抽拉，变得越来越宽阔。

而灵力丝带的最终目的地，则是韩尘头顶上存放精气的百会穴。

一时之间，韩尘猛地张开双眼！

眼神炯炯，精芒内敛！