第2章 改变自我，从减肥开始2（2 / 2）

打开笔记本，将自己心中的想法写了下来。

半个小时后，看着自己写好的计划，李恒露出了微笑。

目的：提高声望。

实现目的的方式：做减肥视频博主。

学习新技能：厨艺。

要想减肥，无外乎少吃多动。

他如今已经收录了跑步技能，那么只要跑步，就能获得熟练度，熟练度满了技能就能升级，而且还能增加属性值。

属性值提高了基础代谢也会提高。

但只运动是不够的，因为运动所能消耗的能量并不算多。

就拿跑步举例，慢跑一小时消耗580大卡左右的热量，而一包零食的热量可能就超过了500大卡，所以，管住嘴远比运动有效。

当然了，只节食不运动体型会垮掉，所以两者相辅相成才是最佳选择。

而厨艺技能，自然也包含了减脂餐的制作方法，而做出好吃的减脂餐，也是能坚持下来的最大动力，毕竟如果减脂餐不好吃，只靠意志力减肥是很难长久坚持下去的。

只要减脂餐好吃，再凭借意志力严格控制食量，加大运动量，相信他一定能以惊人的速度，甩掉身上的肥肉。

李恒想到这里，眼中满是光芒。

“先试着收录厨艺技能。”

他不清楚收录的方法，所以只能模仿收录跑步技能时的情况，他记得收录跑步技能的时候，他刚刚跑完步，那是否只要他做一顿饭，就能收录厨艺技能呢？

想到这里，李恒连忙进入了厨房，开始做饭。

他平时忙的脚不沾地，根本没有时间做饭，虽然厨房里锅碗瓢盆一应俱全，就连调料都很齐全，但这并不是他买的，而是父母买的，因为每隔一段时间父母就会过来看他。

也只有父母来的时候，他家厨房才会有用武之地。

虽然自己不会做饭，但没见过猪跑，还能没吃过猪肉吗？

模仿着来呗。

他打算做西红柿炒鸡蛋。

这道菜他很喜欢吃，从小吃到大，也看过母亲不知做了多少遍，稍微一回想就心中有数了。

开干！

当当当！切菜完成。

切完菜，放一旁备用，热锅烧油，先炒鸡蛋，然后捞出鸡蛋，再炒番茄，等番茄炒出汁水后，放调料，最后再将炒好的鸡蛋放进去，翻炒一会就能出锅了。

李恒看着眼前色香味全无的番茄炒蛋，拿起筷子夹起一块番茄，尝了一口。

“呸！”

刚吃了一口，他就直接吐了出来。

“盐放多了，齁咸！”

“而且，系统也没有提示收录，看来是不达标啊。”

“再做一次。”

李恒以前从没做过饭，第一次做饭失败，也在他的预料之中。

既然失败了，那就再来一次。

继续！

十五分钟后，新的一盘番茄炒鸡蛋摆在了面前。

拿起筷子，李恒有些忐忑的吃了一口。

嗯？

李恒下意识吧唧了一下嘴。

“虽然味道还是不咋地，但起码能吃了。”

放下筷子，李恒等待着系统的判定。

下一刻，他眼睛一亮，因为系统的声音终于响了起来。

【叮，检测到可收录技能：厨艺，是否收录？】

“是！”