第38章 生命不易，珍惜活着的每一天。38（2 / 2）

有很多病都是因为心情造成的，心情不好的人就愿意生病，而心情好的人就不愿意生病。

所以如果每个人都能开开心心的，心里都能没有那么大的压力，可能生病的人就会少很多。

但是现在工作压力大，生活压力大，压在人身上的重担越来越多，压的人喘不上气，很多人承受不了这么大的压力，心里一直压着东西，所以生病的人才会越来越多。

其实很多事情就算是你给自己再大的压力，其结果还是解决不了什么实质上的问题，所以还不如想通一点，别把什么事情都放在心里，这样的话也会轻松很多，人也不愿意生病。

但是近些年生病越来越趋于年轻化，有好多生病的都是年轻人，有人多原因都来自于缺乏锻炼还有不愿意吃早饭引发的。

平时工作忙，也没有时间锻炼，上班的时候成天做着面对着电脑，下班的时候回家就不愿意动弹，一直躺在床上不动弹，时间久了身体的免疫力就会下降，就容易生病。

还有很多人都有早晨不吃早餐的习惯，可能是起来的晚不赶趟或者是不爱吃就不吃了，我平时上夜班的时候也是不爱起来吃早餐，早晨九十点钟起来以后，就吃点面包对付对付，其实我也知道这样对身体不好，但是就是懒不爱起来做，也不爱动弹下去吃，时间长了胃就会变的不好，就容易得胃病，严重的可能还会得得胆结石。

所以不管是什么时候早饭还都是要吃的，就算是不想吃也要少吃一些。

还有一些人喜欢熬夜，大半夜的还是很精神根本就不想睡觉，一玩游戏或者是看电视剧能看通宵，时间久了对身体也会造成很大的伤害，有多少个新闻都报道说晚上玩手机猝死的。

这些都觉得不是危言耸听，而是血淋淋的例子。

其实很多人都知道这么做会对身体有影响，会损害身体的健康。

但是很多人都会安慰自己说，没事也不是经常不吃早饭，也不是经常熬夜，也不是经常不锻炼。

其实只是在每天的不断的给自己心理暗示，这样就觉得真的不要紧了，但是其实一天一天过去，在你不知不觉中对你的身体也会造成很大的伤害。

其实很多都是日久才积累成病的，可能一开始你没有在意，越大的放纵自己，到了后来就到了自己控制不了的局面。

谁都希望自己能有一个健康的身体，谁都不希望自己生病，那么你就必须要好好的爱护你的身体，按时吃饭，经常锻炼，早睡早起，每天都有个好心情，生活有规律。

尤其是一个人的心情对一个人的影响非常的大，只有每天保持好的心情，才能有一个健康的身体，凡事都不要太放在心上，这样才能不愿意生病。

这个世界上没有什么比一个人的身体健康更重要的了，没有什么比一个人不生病更加的让人愉快的了。

所以每个人活着都不容易，只要活着的一天，就希望你能好好的去珍惜，别让自己这辈子白活了一次。