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如果不能喝可乐，那她……还不如死了算了。

不过一想起旁人还有曹轩看她的那嫌弃的眼神，她还是觉得自己能做到的。

“其次，吃饭只能吃七分饱，而且以优质蛋白为主，比如水煮鸡胸肉之类。”

唐安生看着她，说道：“你以前绝对是想吃什么就吃什么，晚上饿了还会点上一顿宵夜，一天至少吃五顿，对吧？”

“呃，也没有你说的那么离谱了啦。”似乎被说中，杨夏脸上渗出细小的汗珠。

【他是我肚里的蛔虫嘛？怎么什么都知道。】

【难道我表情变化很大，被他分析出来了？】

【我要不要考虑做个扑克脸，防止被人读出心声？】

听着她的心声，唐安生微微一笑。

“别说扑克脸，就是死人脸也瞒不住我。”

这便是开挂选手的底气。

“你还是蛮有潜力的。”

唐安生说道：“一米六的女生，标准体重大概是在九十斤到一百二十斤之间，你一天五顿，胡吃海喝，也就比标准体重多了四十斤。”

“很有锻炼的天赋。”

对于唐安生的称赞，杨夏表示自己宁可不要这种。

“你刚刚不是问我去哪里么，现在去找个称量工具，把你的三围身高体重，还有体脂等，全部仔细量一遍，做个精细化表格出来。”

【用称这个字，是不是有点侮辱人啊，感觉和量猪差不多。】

杨夏内心吐槽，但还是默然。

毕竟现实情况就是如此。

一路走着，终于在附近的医院一楼，找到个体脂秤，给杨夏来了个全面套餐。

这东西，杨夏的学校食堂大门出口处就有一个，不过为了逃避现实，她从来没有上去用过。

至于结果嘛，自然是一塌糊涂。

“十八岁的年龄，四十岁的身体。”

“体脂率超过百分之三十。”

“有高血压，高血脂症的风险。”

看着上面的数据，杨夏忍不住捂着脸。

她知道自己体脂率偏高，可没想到会这么高。

而且说是超过百分之三十，但如果四舍五入 实则是百分之四十。

哪里想到，唐安生只是拍了拍她的肩膀：“放心，还有救。”

接下来就是制定每天的食谱，主要就是以各种蔬菜，杂粮饭为主，降低碳水摄入。

蛋白质方面以鸡蛋，鸡胸肉等为主，主打一个