第十章：规划和艰苦的训练（2 / 2）

小小不想再纠缠下去，点了点头转移话题道：“那我该怎么才能学会水系招式呢？”

“这个你放心，我会让布鲁教你的，正好你一开始选择的是水属性。”说着，乔婉召唤出了她的精灵。

“布鲁布鲁~”

另一边，乔云还身处于水深火热之中……

他刚到门口，就看见一身劲装的欧娜姐严厉地呵斥道：“速度太慢了！这么慢的速度如果你在野外被袭击连反抗的余地都没有！一百个俯卧撑开始！”

乔云一愣，他何时见过欧娜姐这么严厉的模样。顿时被吓得不敢出声，乖乖地趴在地上做起了俯卧撑……

“快点！快点！加速！”

头顶传来欧娜姐的催促声，乔云不自觉地加快了速度，不过速度加快的同时姿势也就不标准了……

“这个不算！重来！”

乔云只好重来，过了不知多长时间，乔云的两只手已经抖如筛糖……

“坚持住！难道你说想成为训练家大师只是一句简简单单的口号吗！”

乔云咬紧牙关，坚持着做完了最后一个……

“啪叽”乔云软软地趴在了地上，双臂在轻轻颤动……

乔欧娜也不嫌脏和弟弟坐在一起，她一改之前的严厉，温柔地为乔云按摩着手臂上的肌肉柔声道：“你是不是觉得我太严厉了？”

乔云摇摇头：“我知道欧娜姐是为了我好的。”

乔欧娜温柔一笑：“当训练家并没有你看见的那么风光的，也不是你看见的那些什么比赛那么轻松。具体的因为保密条例我不能细说，等你成为职业训练家的时候就可以知道了，我只能说，如果你只是想混日子，那么你按部就班的学习你们学校教的知识就可以了，但如果你想更上一层，那么不只是精灵的训练，你自身的体能也要充分的锻炼才行。”

“……”乔云沉默地点了点头。

“好了！休息的差不多了！我们出发吧！一万米开跑！”

“是！”

“注意保持节奏！跟着我学！吸——呼——吸——呼——”乔欧娜在旁边跑，乔云按照欧娜姐的指示调整着急促的呼吸……

“很好，保持！坚持住！还有九千米！”

“六千米！跟上！”

“还有四千米，不要掉队！”发现乔云的速度降了下来，乔欧娜伸手拉住乔云的胳膊……

“三千米了！加油！”

“最后一千米，冲刺！”

汗流浃背地跑完一万米，刚休息没几分钟，就听欧娜姐说出了下一步的训练计划：“单双杠走起！”

“速度！速度！速度！”

“蛙跳！”

“快！快！快！”

“高抬腿！”

“鸭子走！”

一套流程下来，乔云感觉自己的浑身上下都不是自己的了……

“好了，明天我们继续！”跟着做的欧娜姐只是出了出汗，她拿出毛巾擦了擦头笑着说道：“还能坚持吗？”

“能！！！”

“好！”