赞美心理学-认知模式与情绪价值（1 / 1）

上文说到“情绪价值”这个心理学上的概念。我们想理解什么是心理学意义上的情绪价值，先要明白我们认知模式。认知模式是我们每个人独有的，从小到大养逐渐养成的对外界一切信息和事务的认知方式，这是一种无意识、习惯性的解读方式。

在我们的生活中，发生在我们周围，与我们产生联系的事件或信息其实本质上都是“中性”，事件和信息本身是没有好坏之分。但是，我们如何去解读这些信息和事件，如何认知、分析进而去反馈这些信息和事件，就为信息戴上了我们每个人认知模式的“帽子”，这些信息就有我们个人解读的“属性”，对我们个人来说就成为有分类的信息，成为我们独特的“认知模式”。

碧玉手镯不小心落地摔碎了，可以认为是不祥之兆，可认为是“分离”之意，但也可理解为“破碧”通“破壁”，打破障碍获得了新的进展和机会之意。这就提示我们面对生活中的各种事件，我们不同解读，造就了不同的认知结果和心理暗示，也引导我们的行为。行动产生了新的结果。这就是为什么在我们的生活中，周围会有些人时时感到“惴惴不安”的惧怕，会有些人时刻处在脾气爆发的边缘，有些人经常叹气、哀伤，有些人遇到事情就退回到自己“舒适区”，遇到问题就想着“躺平”，遇到困难就缩回到自己“壳”里。而有另外一些人却抱着海纳百川的态度，正向积极的解读每一段人生经历，珍惜每一个对与错，哪怕是摔倒了，也会拍拍身上的尘土继续前行。

不同的人将会根据自己的认知模式，对同一种信息，同一个事件，有不同的认知与理解，做出不同的人生选择，从而选择不同的人生道路。而不同的认知模式、认知水平与他们情感经历、原生家庭、社会经验、教育水平、眼界、心胸、见识、知识等相关联，构成了我们每个人的认知世界的模式。

如果将情绪价值比作一栋楼，那么认知模式就是楼房中的钢筋支架，它们是支撑整栋楼房框架的关键，却很少显露在外并为人们所觉察。如果情绪价值是一座冰山，那么认知模式就是对冰山纵断面的照片。

简而言之，情绪价值是我们对他人的情绪的反应，是我们对他人情绪的影响，是我们通过这种影响为他人提供的价值。比如老婆在工作中受委屈了找你抱怨，你认真听后回答道“你们老板就会PUA，你都“阳了”你们老板还支应你在家加班，太不像话了！”你老婆听后心里肯定舒服多了，这就说明在这个互动的过程中，你的情绪价值比你老婆高，她从你这里获得了情绪价值。

而如果老婆找你聊工作，你却说“你们同事小C和领导处理关系很好，你为什么不行呢？老婆你还要加强学习啊......。”你老婆听你的话后肯定感觉更堵慌了，这就说明你她想从他那里获得情绪价值但失败了。这个后果，夫妻两人会是大吵一架........。所以，我们会发现在家庭关系、父母关系、子女关系、同事关系等长期关系里，情绪价值是很重要的一种价值或能力，它们是这些关系维系的重要的心理力量。

高情绪价值的人，喜欢用“Yes...and...”的方式去表达。高情绪价值的人正是通过积极的关注对方，正面的词汇表达，表达对他人的赞美：“这身衣服让你看起来很洋气”，“这件长裙款式和布料感觉好高档”，“这个工作你完成的很出色”，“你笑起来真好看，像春天的花一样”。通过引导他人，将注意力转移到积极的事物上，转移到积极的方面，赋予被赞美的人听到后感觉到“如沐春风”，这种感觉就是情绪价值在起作用。在现实生活中，我们更愿意与高情绪价值的人打交道，他们让我们感觉良好、舒坦与自在，高情绪价值的人为周围人提供情绪上的依赖和信任，也为自己创造了和谐、紧密的人际关系。