第六章：撸起袖子加油干（1 / 2）

林征的疯狂训练就此开始。

有了多年的运球、投篮基础，林征的基本动作已经很扎实，各种变向、上篮动作也已经渐入佳境。

加大力度！

双手交替大力运球，原地双手钟摆运球，行进间钟摆运球，释放一球体前变向，释放一球连续胯下……

这些基本训练继续进行，不断提高人球结合能力。

与此同时，脚步练习也不能忽视，在约翰逊的帮助下，林卫东结合了时下美国最前卫的训练方式，给林征制定了详细的训练计划。

体能训练非常重要，每天早晨，林征都要早起进行3公里的慢跑练习，每三个月增加一公里。

保加利亚深蹲、剪刀蹲、波比跳等无氧训练也提上日程。有氧无氧训练每日交替进行，周日休息一天。

投篮训练和控球训练也是交替进行，全部安排在晚上，投篮每次至少投进100个，包括三分球……

一个月下来，林征虽然累的一比，但也十分充实，他能明显感受到自己的进步，这无疑是极大的鼓励。

林卫东也知道儿子的不易，因此在学业方面也放宽了要求：语数外三科必须好好学，副科除了历史，60分万岁就行。华夏的灿烂历史，炎黄子孙怎么能忽视？

曾经有这样一句话，如果上帝给华夏一个乔丹，那么他一定是在辅导班而不是篮球场。

这是个黑色幽默，却幽默的现实无比。

林卫东对此深有同感。

彼时正是华夏应试教育的巅峰期，各个家长为了让孩子多栖发展，可谓是无所不用其极。

动辄五六个辅导班，掏空了家长的积蓄，也榨干了孩子的天赋，最后造福的只有各种辅导班的钱包。

林卫东愿意去给儿子实现梦想的平台，他也愿意承受这个过程会损失的东西。成功的途径有很多，并不是只有好好学习一条路。

周日作为休息日，林征没有任何训练，不过他需要和父亲一起研究各种比赛的录像。

“小征，好好看看他们的跑位，想想为什么要这么跑，接下来需要干什么，设想你就在球场上。”

“今天，你打得分后卫，明天，你就是大前锋，五个位置是密不可分的！”

牛角站位、联防、三角进攻……有些战术复杂难懂，但是经过林卫东的讲解，林征也能参悟一二。

意识上的东西，慢慢来嘛！

这天，华夏篮球发生了一件大事，即使早有预见，但当它真正到来的时候，还是令人难以接受。

2011年7月20日下午2点，姚召开新闻发布会，正式宣布退役。

姚在新闻发布会上说道：“作为一名篮球运动员，我将要结束自己的篮球生涯，正式退役。

最终，在31岁这个篮球运动员的黄金年龄，姚只能遗憾退场。

林征眼眶湿润，内心被深深触动。

作为第一个在NBA站稳脚跟的人，姚曾经是他训练时最强大的支撑。

林征曾无数次幻想，有朝一日自己可以联手这个2.26的巨人，一起携手在NBA创出新天地，但……