0131【古代也有硬笔】579（2 / 2）

　　 而且军官与士兵，平时在家里怎么吃不管，训练、行军、打仗期间一律吃相同的饭菜。（个别猛将或者特殊部队，可以申请增加肉食，以维持他们的体能消耗。）

　　 核心军规，则是不准骚扰百姓！一旦违反，轻则开除，中则罚田，重则杀头。

　　 除了操练鸳鸯阵，还增加了体能训练，比如站军姿、负重跑。这些内容，古代就有，属于强军标配。

　　 就拿戚家军来说，有三种体能训练方式。

　　 第一，平时操练时，在兵器上加重。

　　 第二，在皮甲、铁甲上，增添一些重物。

　　 第三，绑沙袋跑步，一口气跑一里，不喘粗气才算合格的戚家军。

　　 另外，戚家军禁止学花枪、花刀，那玩意儿属于跑江湖卖艺的本事，带到军中会干扰列阵搏杀。

　　 薛道光站得老远观察一阵，走过来说：“我可以教他们一套练体术。”

　　 朱铭起身拱手：“有劳道长了。”

　　 薛道光的练体术，有些类似八段锦，可以作为军中体操使用。