第120章 先定个小目标，一定要帮助刘翔！120（1 / 2）

结束了与张培猛的比试之后，之后的日子也就没什么更有趣的事情发生了。

无非就是按照体育训练营的流程，去这个高校参观参观，然后又到那个训练队去观摩与学习。

其实到帝都各高校参观，对裴驳、胡萧甚至郭涛（准大学生）他们这种还没上过大学的高中生来说，还是挺新鲜的一件事。

不过对上过大学的林北来说，嗯……

也就那样吧。

所以到最后，林北发现自己参加此次训练营，最大的收获竟然是使用那些在双河县田径队压根就见不到的先进运动器械与体成分测试仪器进行辅助性训练。

对于这类仪器的使用方法，林北并不陌生，再加上有李覃教练背书，他可以随意使用器械与设备。

所以林北准备在跟着体育训练营结束每天正常的行程安排外，还得增加两场专门性训练。

主要是调整身体肌肉结构与完善技术动作方面的专门性训练。

将今天的训练营任务完成了之后，林北来到清大的功能训练中心。

热身结束后，先进行了一次体成分测试，看着打印出来的报告，使得林北脸上浮现出欣喜的神色。

自己的各项身体指标，正在朝着国际优秀百米运动员的比例靠近！

这其中提升最大的就是体脂肪率与腰臀肌的脂肪比率了。

为什么非要强调肌肉的脂肪比率呢？

因为你可以看见，优秀的百米运动员，无一不是有着胳膊粗、大小腿粗、屁股翘、腰杆圆这些特征。

你可以看看13年苏神的身材与后来袁国强通过自己的关系拉来米国教练，把队员们送出国训练之后的照片作对比，不开玩笑的说，后者比原先的苏神大了整整一圈！

完全可以称为苏炳添Plus版。

那几年苏神与之前最大的差别就是：身子大了一圈、胳膊腿粗了一倍、屁股更是大了两三圈，那体型，一下子就与国内的张培萌、杨俊瀚，山县亮太等传统东亚飞人拉出明显差别……

这些肌肉与脂肪量的提升，反映在技术上就是：苏神的途中跑绝对速度再也不是短板了，步频能够稳定保持的同时，步幅也接近大高个张培猛了。

在亚运会时，在起跑加速时一般的情况下，照样依靠绝对速度秒掉卡塔尔的大粗黑哥。

所以才会有后面苏神采访时的评价：出了国才发现以前都是瞎跑，纯粹在拼天赋……

这些都是国内外训练方式不同，训练理念差异所带来的局限。

所以林北其实从一开始就在尝试打破这种局限，依靠先进的训练理念与完善的理论基础抢占先机，先在身材上与国际优秀百米运动员接轨，再通过领先的技术以达到遥遥领先的目的。

当然，曾经他是以个人为单位进行简单的尝试，现在则是拉着袁国强与李覃两位教练一块，集三人共同之合力，促华夏田径之变革。

事实上，按照原本的世界线，袁国强与李覃本来也是最先发现这种局限性的教练，所以才有了后来的带着苏神出国训练，以及不惜耗费巨大的成本，请外教兰迪专门为苏神进行指导训练。

而这个世界线的林北，只是将时间稍稍提前了些，让袁指导更快认识到这种局限性。

所以林北才会不断强调，科学化训练的重要性。

只有让两位教练先重视，技术实践才有更大的助推力。

林北就这样沉浸在自己的训练日常中。

不过在裴驳等人看来，林北就跟不训练就要他命似的，都快练魔怔了，不仅每天要跟着体育训练营的行程训练一场，回来后甚至还要再加练。

现在他们算是明白，林北的成绩为啥提升的这么快了，也就是这会儿还没出现卷王这个词语，要不这个称号肯定要落到林北头上。

事实上，除了林北按照一天两练甚至三练，遵循着少量多次训练法则在提升自己外，张培猛也是按照类似训练节奏，从不间断。

倒真是应了那句，比你天赋好的人比你还要努力。

时间呢，也总是在不知不觉间悄悄溜走，很快，为期15天的体育训练营便接近尾声了。

因为袁国强与李覃私交甚好的缘故，双河县田径队一行人得以留在在清大进行备战训练，直到7月份和清大高水平代表队一通前往沪上，进行全国青少年田径锦标赛的报道。